日本のスーパーフード♪

Aina

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横浜ニキビ改善専門サロン ニキビ改善方法

2018/11/02 日本のスーパーフード♪

こんにちは^^

 

横浜で、肌質改善専門サロンを開いている益子早百合です。

 

何度も繰り返しできる、お顔のニキビ・肌荒れなどのお悩みに特化した、プライベートサロンです。

 

美容にも、ダイエットにもおすすめな食材。

 

それは、高野豆腐♪

 

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高野豆腐は、植物性のタンパク質で、美容や健康維持に必要な、カルシウムや鉄分も、とっても豊富!

 

カルシウムも鉄分も、普段の食生活では不足しがちなので、嬉しいですよね^^

 

糖質も、大豆や小麦粉と比べてもすごく少ないので、ダイエット にもおすすめ!

 

お肌も、爪も、髪も、タンパク質でつくられているので、お食事の中でタンパク質を意識してとってみてください。

残った高野豆腐の煮物は、次の日に卵と玉ねぎを足して、親子丼風にしても、とっても美味しいです。
美容健康にも良い、日本のスーパーフード、高野豆腐。
ぜひ、とりいれてみてください^^

 

 

横浜ニキビ・肌荒れ改善専門サロン Aina

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