●リモートワークになり、ニキビも増えてしまった方へ
こんにちは＾＾
横浜で、ニキビ専門サロンを開いている益子です。
何度も繰り返しできる、お顔のニキビ・ニキビ跡などのお悩みに特化した、フェイシャルサロンです。
リモートワークになってから、なんだかニキビが増えてきた気がする。
そんなことはありませんか？
以前と比べて、運動量が減ってしまったことが、原因かもしれません。
運動量が減ると、筋肉が、減ります。
筋肉は、血液をズムーズに流す、ポンプの役割でもあるんです。
筋肉が減ると、血液を流す、ポンプの役割が、弱くなります。
血液とともに、一緒に運ばれるのが、必要な栄養素や、酸素。
血液の巡りが良くないと、お肌に、栄養素が行き届かなくなり、老廃物も、流れにくくなってしまいます。
そうすると、ニキビができやすくなったり、治りにくくなることも。
筋肉を動かしてあげると、血液の巡りも良くなり、代謝もアップ♪
体温も上がりやすくなり、免疫も、上がります。
歯磨きの時にスクワット、ウォーキングの時間を作る、お風呂上がりにヨガ、など。
日常でできる、続けられることを、取り組んでみてください。
適度な筋トレは、代謝が上がるので、ニキビだけでなく、冷え性の改善にも、効果が期待できますよ＾＾
