リモートワークになり、ニキビも増えてしまった方へ

●リモートワークになり、ニキビも増えてしまった方へ

 

こんにちは＾＾

 

横浜で、ニキビ改善専門サロンを開いている益子早百合です。

 

何度も繰り返しできる、お顔のニキビ・ニキビ跡などのお悩みに特化した、フェイシャルサロンです。

 

リモートワークになってから、なんだかニキビが増えてきた気がする。

 

そんなことはありませんか？

 

以前と比べて、運動量が減ってしまったことが、原因かもしれません。

 

運動量が減ると、筋肉が、減ります。

 

筋肉は、血液をズムーズに流す、ポンプの役割でもあるんです。

 

筋肉が減ると、血液を流す、ポンプの役割が、弱くなります。

 

血液とともに、一緒に運ばれるのが、必要な栄養素や、酸素。

 

血液の巡りが良くないと、お肌に、栄養素が行き届かなくなり、老廃物も、流れにくくなってしまいます。

 

そうすると、ニキビができやすくなったり、治りにくくなることも。

 

筋肉を動かしてあげると、血液の巡りも良くなり、代謝もアップ♪

 

体温も上がりやすくなり、免疫も、上がります。

 

歯磨きの時にスクワット、ウォーキングの時間を作る、お風呂上がりにヨガ、など。

 

日常でできる、続けられることを、取り組んでみてください。

 

適度な筋トレは、代謝が上がるので、ニキビだけでなく、冷え性の改善にも、効果が期待できますよ＾＾

 

おうち時間が増えた時には、これもやってみてくださいね♪

 

 

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