秋のニキビケアに、秋刀魚と大根おろし

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秋のニキビケアに、秋刀魚と大根おろし

横浜ニキビ改善専門サロン ニキビ改善方法

2024/10/09 秋のニキビケアに、秋刀魚と大根おろし

●秋のニキビケアに、秋刀魚と大根おろし

 

こんにちは^^

 

横浜で、ニキビ専門サロンを開いている益子です。

 

何度も繰り返しできる、お顔のニキビ・ニキビ跡などのお悩みに特化した、フェイシャルサロンです。

 

秋は、おいしいものがたくさん。

 

そのなかでも、秋刀魚がおすすめ♪

 

秋刀魚は、美味しいだけでなく、ニキビ跡をキレイにしてくれる栄養がたっぷり♪

 

皮膚の粘膜を強くするビタミンA、お肌の再生を助けてくれるビタミンB2など、豊富に含まれています。

 

できたら、大根おろしも、一緒に召し上がってください。

 

大根おろしは、体の中の余分なものを、デトックスしてくれる効果が期待できます。

 

また、ビタミンCも含まれているので、コラーゲンの生成を促進してくれたり、風邪予防にも。

 

私は大根おろしをたくさん作って、秋刀魚の塩焼きと一緒に食べるのが大好きです♪

(パナソニックのフードプロセッサーを使うと、簡単に作れて便利!)

 

大根おろしにするなら、大根の上の方が、辛くなくてたべやすいです。

 

旬の栄養があるものを食べて、お肌も元気にしていきましょう^^

 

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